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- 梅雨明けの今日のこと2024年07月18日ワンと夫と私とあれこれ・・・揚げの炒め物を作る教えてもらった一品だウオーキングこのところ8000歩をクリアー・・・て言ってくれるから6時ごろから1時間くらい歩いてくるそういう・・・
- 爺と愛方の木曜日2回目投稿2024年09月05日卓球一徹・・・度寝して・起床後一連の流れから6時からウオーキングに行きました・勿論 ラケット持・・・に行っている スーパーに相方に1時間後にここで逢いましょう待・・・
- 大空に乾杯~吉永小百合主演2024年07月29日yuruyurumamaのひとりごと~ふたたび・・・西弁、etc~etc)昭和の香り色濃く1時間半、楽しませていただきました。・・・ 午後8時前大濠公園ウオーキングへ。 柳の木の成長著し・・・
- 「筋トレの勧め」スロースクワット1種目1セットだけ!!2022年12月15日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・かしにくくなることを予防できます。●「ウオーキング」では筋肉は有酸素運動にはなり・・・。食後すぐも避けて食後30分~1時間程度経ってからがいいでし・・・
- やっと日の目を見たカニ2024年09月03日犬生は☀ピクニック・・・てます(笑) 9月になりやめてたウオーキング再開しています今朝は5時過ぎに・・・ 9月1日 約1時間半お水をためました ・・・
- 心筋梗塞、脳梗塞などのリスク高める「食後高血糖」…運動習慣を増やして解消! ゴムチューブ体操&12024年07月18日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・チューブ体操に加えて、1日30分程度、ウオーキングなどの有酸素運動も行うとよいそ・・・日なら、まず朝食から30分から1時間後に、ゴムチューブのスト・・・
- メタポ解消とダイエットを確信した運動方法2024年05月08日日々雑記帳、車中泊旅と撮影の旅・・・始めた朝トレの自転車。20キロの距離を1時間ほど走ります。 4月下旬から始・・・肺年齢は93歳以上なんです。 ウオーキングは、効果ありでした。 『・・・
- 先輩と1年ぶりの卓球2024年09月07日卓球一徹・・・洗顔・洗髪・普通の生活OKです同時に ウオーキングも再開ですやはり 好きな事があ・・・いませんそれまでは週に5日日に1時間弱の練習量でした今日一年・・・
- 爺79才挑戦今です・2024年08月26日卓球一徹・・・球教室 マンツーマン授業【有料】挑戦 1時間 3500円也5回チケットです・・・無料動画・があ 手本でそれと ウオーキング時にラケット持参し手の素・・・
- ★フリースタイルリブレを。消費期間どうだっけね⁉︎ どこにも書いてなさそうだった。2024年05月12日★人生はホラー映画★いいねをよろしく★小説執筆の方が楽だと気づく★この世は(棚ぼた)しか勝たん★エンタメは売り飛ばされる・・・ことから対策を立てるとすると、朝食前にウオーキングをして朝食にするか、歩いて会社・・・をこいで、やっと帰宅完了。往復1時間弱でも自転車をこいだのに・・・